根据中国2-12岁不同年龄阶段儿童身体和心理特征，并且现在孩子的身体素质得不到有效锻炼的现状，重庆万国体育国际击剑中心制定了一套更适合中国儿童体质的运动方案。

课程采用了科学的教学体系，从孩子的基础体能、考试体能和专项体能等方面带来了一些专业的训练，这些体能训练包括了运动方面的跑步训练、素质拓展训练和球类等的训练，促进孩子的身体发育。

基础体能：田径、跑步、素质拓展、球类

考试体能：身高、体重；平衡、协调、柔韧；跑、跳、投、控球

专项体能：篮球、足球、游泳、冰球、击剑、高尔夫、橄榄球等