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记忆力不好?你看看你有没有这些习惯烟和酒都不是好东西,如果一定想用,那就得拿捏好这个度;如果过度的接触烟酒,不仅对您的身体伤害很深,也会影响您的记忆力。长期抽烟酗酒会引起大脑血液供应不足,血流不畅部位的脑细胞就有可能逐渐因缺血而萎缩,严重者则有可能导致记忆力逐渐减退并引发痴呆。
大量研究证实,缺乏睡眠的人其认知能力、语言能力、创造能力和制定计划的能力都会降低,这很可能与缺乏睡眠后,大脑前额叶皮层活动降低有关。 另外,长期睡眠不足或质量太差,还会加速脑细胞的衰退,导致记忆力下降,长期以往聪明的人也会糊涂起来。
过分依赖电子产品会促使大脑在其功能上更习惯于信息搜索,而减少或忽略使用记忆,由此负责记忆的大脑区域就会变得越来越懒,逐渐衰退;记忆力得不到充分的锻炼和激活,长期处于懈怠状态,就会出现精神难集中、记忆力下降和丢三拉四等情况。尽量要减少使用量。
长期吃太饱会导致大脑代谢紊乱,大脑中的‘纤维母细胞生长因子(FGF: fibroblast growth factor)’ 会大量增加,并在大脑中积累,由此导致脑动脉硬化。久而久之,大脑细胞会缺氧而逐渐坏死,致使大脑功能减退,甚至导致脑组织萎缩,引起痴呆和记忆力下降。
感到苦恼?别慌。新励成《高效记忆》火爆招生 1教练式教学:调动学员参与,增强实践能力
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课程阶:学前测试与文化记忆开发潜能,提升记忆力,激发学习潜能,打造完整记忆系统。高效工作,高效学习,摆脱记忆苦海!
快速记忆精髓在于图像是速度和图像联结的速度,提升两方面的能力,快速记忆将成为小菜一碟。
一直以来的死记硬背方式扼杀了多少人的创造力,记忆能力甚至学习热情,学习兴趣。激发创造力。
右脑图像记忆让记忆从此不再枯燥,而是充满乐趣,从而爱上记忆喜欢记忆,让记忆不再是难事!
课程第三阶:英文信息的快速记忆中文的找关键联结记忆的方式在英文同样可以运用,快速积累各种有用的句子。速学英语的基础,记忆单词,记忆句子,让学习英语不再痛苦。
中文的文章速记法同样适用,甚至结合思维导图方法速记文章。包括大量记忆单词的方法。熟练后一小时记忆80或者100个以上不是难题。
导师介绍王伟:擅长提升:当众讲话、高效记忆、思维导图
王老师在教育培训领域工作8年时间,研究潜能开发和高效记忆学习超过5年。王老师立志于提升国民软素质,把教传统教育里面缺失的演讲口才、心理素质、高效学习方法等作为重点课题进行深入研究,并形成实战实用的课程。
王老师曾任职于国际知名教育机构,吸取来自中外培训机构、世界各行业大师的先进理念和课程精华,结合国内传统文化和人文状况,形成了符合国内情况的、本土化的实战课程体系和培训风格。